Wychodząc z etymologii każdego słowa, możemy powiedzieć, że słowo kultura pochodzi od łacińskiego „cultūra”, a fizyczne z łacińskiego „physĭca”, a to z greckiego „τὰ φυσικά”. Kultura fizyczna jest rozumiana jako zbiór praktyk, nawyków, doświadczeń i osiągnięć, które uzyskuje się z rekreacji i stosowania podstaw, zasad, metodologii zorientowanych na trening i ćwiczenia człowieka oraz tego, co jest związane z materią fizyczną ukierunkowaną na edukację, zdrowie, sprawność fizyczna, współzawodnictwo i wypoczynek. Innymi słowy, jest to grupa wiedzy i praktyk dotyczących sportu i gimnastyki, skupiona lub zorientowana na rozwój zdolności ciała.
Kultura fizyczna to nie tylko uprawianie aktywności fizycznej, ale wszystko, co robimy, aby dobrze i lepiej zadbać o swój organizm; i że są to także czynności, które wykonujemy dla przyjemności, a nie z obowiązku, dlatego te czynności nazywane są zwykle rekreacją, ponieważ często nie przyjmujemy ich jako rutyny. Ćwiczenia fizyczne, sport i gimnastyka uzupełniają zdrowe, niezwykle aktywne życie oraz zdrową i zbilansowaną dietę; chociaż należy zauważyć, że umysł również odgrywa zasadniczą rolę w osiąganiu doskonałego samopoczucia. W tym celu musimy unikać stresujących sytuacji, spędzać więcej czasu z przyjaciółmi, rodziną lub bliskimi, aby przyczynić się do naszego dobrego samopoczucia.
W konsekwencji można powiedzieć, że kultura fizyczna nie jest określana jako nauka, ale jako dyscyplina, ponieważ nie jest odpowiedzialna za określony przedmiot badań, ale raczej przyjmuje pewne elementy z różnych nauk i na ich podstawie tworzy własne. ramy teoretyczne.
