Aktywność poznawcza to proces, w którym człowiek konstruuje wiedzę, wykorzystując mechanizmy umysłu, ma związek z procesem poznania, a to z kolei składa się z takich kroków, jak: najpierw trzeba coś dostrzec, aby wejść do pamięci natychmiastowej lub sensorycznej. Ma działać jako użytkownik i wszystkie jego procesy, przywoływać informacje, są tutaj różne rodzaje pamięci, trzeba stymulować poznanie, aby być wprawnym, a rozwiązywanie problemów nie jest takie trudne, szczególnie w młodym wieku.
Jednym z najistotniejszych pojęć w teorii poznania jest aktywność poznawcza, która pokazuje, że immanentne ćwiczenie (działanie zaczyna się i kończy w przedmiocie działania), poprzez które osoba rozumie informacje o otaczającym go środowisku. Należy jednak zaznaczyć, że ta aktywność poznawcza może odnosić się nie tylko do przedmiotu zewnętrznego, ale także do celu wewnętrznego, czego dowodzi refleksja nad sobą i poszukiwanie szczęścia.
Aktywność poznawcza zaczyna się od zdrowej ciekawości badanego do zadawania pytań. Działanie tych cech ma określone konotacje. Na przykład zdolność intelektualna jest nieistotna. W ten sam sposób wiedza łączy się z przedmiotem w ćwiczeniach intelektualnych poprzez pojmowanie tego przedmiotu.
Mózg można trenować, a trening chroni nas przed osłabieniem funkcji poznawczych. Uważa się, że stymulacja mózgu z ciągłą aktywnością intelektualną może stworzyć nowe połączenia między neuronami i zmniejszyć śmierć neuronów. Bez wątpienia szachy to trening takich umiejętności, jak planowanie, pamięć, podejmowanie decyzji i koncentracja. Kilka badań wykazało, że ćwiczenia i aktywność poznawcza mogą opóźniać wystąpienie takich zaburzeń i funkcji intelektualnych. Jego stymulacja szachami pozytywnie wpływa na funkcje wiedzy w dłuższej perspektywie i jest niewątpliwie ważna dla uniknięcia ich pogorszenia.
Bardzo ważne jest, aby poprawić aktywność poznawczą, aby osiągnąć mądrość, a także poprawić samopoczucie, ponieważ wiedza karmi ducha.
