Uspokój ducha swoich zmartwień, cierpień lub potrzeb. Uspokój nastrój namiętności lub zmęczenia, które cię dręczy. Opowiedz innym o smutkach i zmartwieniach. Ulga może przybierać na wiele sposobów i zależy od każdej osoby i okoliczności, jak pozbyć się jej dolegliwości i jak możesz przewietrzyć, jeśli możesz.
Niektórzy mogą dać upust przez płacz: „Mam płakać złagodzić ból o śmierci, bo czuję ucisk w gardle”, podczas gdy inni powiedzieć komuś swoje smutki: „Mój kuzyn zadzwonił do odbytu, musiał pozbyć się poczucia winy, że spowodował wypadek ”. Inni robią to podróżując, pisząc, malując, poprzez muzykę.
Istnieją postawy, które są sprzeczne z ulgą emocjonalną i powodują dyskomfort, który powoduje stres i ucisk w żołądku. Nie wyrażaj w czasie określonego dyskomfortu, nie zbieraj problemów do rozwiązania, które nie zostały wypowiedziane, a które muszą zostać wypowiedziane, są przykładem wszystkiego, co uwikłuje się w serce w wyniku bólu ducha.
Ulga ma związek ze zdrowiem emocjonalnym i higieną psychiczną polegającą na kierowaniu negatywnej energii poprzez formę pozytywnej ekspresji.
Istnieją formy reliefu poprzez sztukę. Z drugiej strony istnieją również narzędzia wsparcia emocjonalnego, które mogą być formą ulgi: przykładem może być terapia psychologiczna czy kursy rozwoju osobistego.
Są ludzie, którzy nie dzielą się tym, co im się przydarza, ponieważ nie chcą nikogo martwić, jednak bardzo ważne jest, aby być pokornym i prosić o pomoc w określonych momentach, aby nie przeciążać przesadnych obaw z indywidualnej perspektywy.
W kwestiach ekonomicznych ulga pojawia się, gdy generowane są nowe dochody, co kończy się krytyczną sytuacją: „wzrost pensji był wielką ulgą dla gospodarki rodzinnej ” lub „aby spłacić długi musiałbym odziedziczyć wielką fortunę”.
Prawo, zwany test odpowietrznik anulowanie na tym etapie procesu, gdzie dowody już zostały przedstawione i wiedzy oraz przetwarzanie przez ciała sądu.
