Kiedy mówimy o obrazie siebie, odnosimy się do obrazu, jaki ma nasza podświadomość. Ten obraz manipuluje naszą osobowością, naszym zachowaniem i jest odpowiedzialny za wszystko, czym jesteśmy w każdym momencie naszego życia. To, co myślimy o sobie, wpływa na ten obraz, dlatego są takie dni, kiedy patrzymy w lustro, przyjemne i udane, a inne bez atrakcyjności i przegranych. Wiele razy budzimy się rozczarowani swoim życiem, tym, jak mało osiągnęliśmy lub czego nie osiągnęliśmy.
Innym razem budzimy się optymistycznie z chęcią pełnego życia, ciężkiej pracy i osiągnięcia naszych celów. To, co dzieje się wokół nas, dobre i złe doświadczenia sprawiają, że wysyłamy wiadomości do podświadomości i tworzymy własny obraz.
Obraz siebie jest podstawowym czynnikiem sukcesu lub porażki człowieka, ponieważ jesteśmy wynikiem naszej wyobraźni. Wykroczenie poza obraz, jaki posiadamy, jest prawie niemożliwe.
Należy zauważyć, że w psychologii pojęcie schematu Ja jest używane częściej niż obraz siebie, chociaż oba odnoszą się do tego samego: obrazu, który każdy sobie wykuwa.
Obraz siebie lub schemat siebie, jak lubi to nazywać, okazuje się bardzo ważny, jeśli chodzi o pomoc w przetwarzaniu informacji, zwłaszcza tych, które są istotne dla naszego życia. Ponadto, gdy nadejdzie czas, te wykresy pomogą nam zapamiętać pewne kwestie i wpłynąć na podejmowane przez nas decyzje.
Grecki filozof Sokrates wśród swoich refleksji zapamiętany jest z jednej myśli: poznaj siebie. Jest to bardzo sugestywna propozycja, ponieważ tylko wtedy, gdy posiadamy ważną wiedzę o naszej indywidualności, możemy uzyskać psychiczną stabilność, za którą tęskni każda osoba.
Istnieją podejścia natury duchowej (na przykład buddyzm), propozycje filozoficzne lub psychologiczne, które nadają szczególną wagę idei posiadania szczerego obrazu siebie. Oznacza to poznanie siebie, a zatem nawiązanie dialogu z naszym wnętrzem, z zestawem idei, motywacji i uczuć, które mamy w głowach. Jest to złożone i pracochłonne ćwiczenie intelektualne. W tym celu każda dyscyplina proponuje pewien rodzaj techniki: medytację, introspekcję, krytyczną analizę, a nawet pewien rodzaj terapii, np. Psychoanalizę.
Należy podkreślić, że osoby, które przedstawiają bardzo negatywne oceny o sobie, powinny je kontrolować, ponieważ konsekwencje mogą być naprawdę szkodliwe w kontaktach społecznych, a także w rozwoju ich egzystencji.
Osoba, która charakteryzuje się perfekcjonistą, nigdy nie będzie zadowolona z osiągnięć i będzie sięgać po coraz więcej. Każda próba przezwyciężenia, aw niektórych przypadkach niepowodzenia, może mieć negatywny wpływ i spowodować, że dana osoba nie odniesie sukcesu.
