Słowo refleksja jest traktowane na różne sposoby i ma różne znaczenia; Jest jednak jeden, który jest powszechnie używany i jest związany z akcją refleksji lub medytacji; refleksja jako medytacja jest czynnością o charakterze umysłowym, związaną z takimi dyscyplinami, jak filozofia.
Refleksja to medytacja nad faktami lub okolicznościami, które sprawiają, że jednostka jest dobrowolna, w celu wyciągnięcia wniosków na jej temat.
Podobnie, refleksja jest uważana za jeden z najbardziej transcendentalnych i oryginalnych aktów, jakich kiedykolwiek dokonały istoty ludzkie; ponieważ tylko człowiek posiada zdolność do rozumu, dzięki czemu możliwe , aby zapytać o wszystko, co go otacza i siebie.
Refleksja ma wyraźny związek ze zdolnością rozumienia świata zewnętrznego, będąc przedmiotem badań teorii wiedzy od początku zachodniej tradycji filozoficznej. Poprzez refleksję tworzy się wiedza, to znaczy można uzyskać pełną wizję dostrzegalnych okoliczności, będąc w stanie znaleźć pewne wzorce, które są świadome nieprawidłowości.
Refleksja była również przedmiotem analizy psychologicznej, zwłaszcza w tzw. Psychologii poznawczej, która pokazuje, w jaki sposób jednostki wychwytują informacje sensoryczne i przetwarzają je, syntetyzują, zapamiętują, by ostatecznie z nich skorzystać.
Jak stwierdzono powyżej, zdolność do refleksji jest jedną z charakterystycznych cech człowieka. Chociaż prawdą jest, że zwierzęta posiadają pewien stopień wiedzy w odniesieniu do sąsiednich okoliczności, tylko u człowieka wiedza ta jest przedmiotem badań i rekompozycji, dającej mu wyjątkowe możliwości.
Należy zauważyć, że refleksja skłania ludzi do zastanowienia się nad tym, co zrobili wcześniej i czy wspomniane działanie miało pozytywny lub negatywny wpływ na ich życie lub życie innych. Wartość odbicia polega na zapamiętywanie słów, które zostało powiedziane, aby wiedzieć, jak dobrze było im powiedzieć; Refleksja ułatwia ci żal z powodu działania w określony sposób, dzięki czemu możesz się z tego uczyć.
