To ten niepokój lub strach, że coś budzi człowieka. Zmartwienie często wiąże się z cierpieniem i niepokojem, które pojawiają się z jakiegoś powodu. Istnieją różne obawy: ktoś może się martwić, że jego klub piłkarski ma dwa mecze bez wygranych, podczas gdy ktoś inny może martwić się brakiem pracy.
Niepokojące jest posiadanie ciało na alarm przed wypadek zdarza się, tak na wszelki wypadek; A jeśli ten organiczny system alarmowy, który powinien działać, gdy zagrożenie jest naprawdę nieuchronne, nadal działa, to wytwarza w organizmie szkodliwe dla zdrowia chemikalia. Życie w zmartwieniu to uznawanie życia za coś niebezpiecznego, bez żadnej innej alternatywy, która pozwala nam się zrelaksować i cieszyć się życiem.
Pewne obawy w związku z tym, są niewielkie i wkrótce opuścił tyłu. Inne mogą utrzymywać się z czasem i prowadzić do problemów psychologicznych, takich jak zaburzenia lękowe, a nawet depresja.
Na ogół towarzyszą lękowi i pojawiają się, jeśli jest to bardzo złożony problem, tak jak w przypadku depresji i udręki. Zwłaszcza w tych przypadkach, w których dana osoba nie może znaleźć rozwiązania swoich problemów bez niczego.
Każda osoba, zgodnie ze swoimi przekonaniami i doświadczeniami, rozwinie własne obawy, które nie pokrywają się z troskami drugiej osoby, właśnie dlatego, że jest jednostką i myśli inaczej. Koncern jest jedną z cech dzień - do - dzień wielu ludzi, coś, co inni mogą wydawać się koszmar niemożliwe do przejścia. Nietrudno rozróżnić obie strony i używane są odpowiednio określenia „pesymistyczny” i „optymistyczny”, chociaż tło tych pozornie przeciwnych sposobów patrzenia na życie nie jest łatwe do zrozumienia.
To jest ważne, aby zacząć myśleć o czy to naprawdę warto warto martwić się o tak wiele rzeczy, które mogą być istotne; zdolność uczenia się ustalania priorytetów oraz rozpoznawania i wyrzekania się wewnętrznych mandatów, które zmuszają ich do bezużytecznego zajmowania umysłu, pozostawiając na boku doświadczenia, które nigdy się nie powtórzą i które mogą być znacznie ważniejsze.
