Zarządzanie emocjami jest prawdopodobnie jednym z najciekawszych tematów do poruszenia w coachingu. To naprawdę jest coś, co musi być zrównoważone na co dzień, aby stawić czoła otaczającej nas rzeczywistości w prawidłowy i zdrowy sposób.
Może się zdarzyć, że w ciągu jednego dnia osoba zostanie zanurzona w różnych sytuacjach, które prowadzą do zupełnie innych stanów emocjonalnych. Nie jest to niezwykłe, chociaż jeśli stanie się powszechnym tonikiem, będzie mówić o labilności emocjonalnej.
Labilności zwykle towarzyszy koncepcja emocjonalna. Oznacza to, że labilność emocjonalna odnosi się w pewien sposób do niestabilności emocjonalnej, jaką może mieć dana osoba. Pojęcie labilności emocjonalnej odnosi się do pewnych zachowań, które są nieproporcjonalne w swoich przejawach. Na przykład nadmierny śmiech lub przesadne wrzaski.
Labilność emocjonalna może stać się użyteczną skłonnością do rozwiązywania problemów z różnych punktów widzenia. W rzeczywistości prawie wszyscy ludzie mają pewien stopień labilności emocjonalnej, ponieważ wszyscy mają szereg nawykowych emocji.
Jednak w innych przypadkach staje się tak intensywny i nagły, że nie jest charakterystyczny dla osobowościsamo w sobie może być rodzajem objawu zaburzenia psychicznego.
Należy również zauważyć, że labilność odnosi się do tendencji do szybkich i gwałtownych zmian w odniesieniu do stanu emocjonalnego.
Kiedy pojawia się to psychologiczne zjawisko, emocje zmieniają się prawie tak, jakby podążały za ruchem wahadła, chociaż niekoniecznie z taką regularnością między okresami.
Jego przyczyny to:
Zmiany poziomu energii, wzorców snu, poczucia własnej wartości, koncentracji oraz używania alkoholu lub narkotyków mogą być oznakami nadchodzącego zaburzenia nastroju.
Wiele rzeczy może wywołać wahania nastroju, od niezdrowej diety lub stylu życia po nadużywanie narkotyków lub brak równowagi hormonalnej.
Inne główne przyczyny wahań nastroju (poza chorobą afektywną dwubiegunową i dużą depresją) obejmują choroby, zaburzenia, które zaburzają funkcjonowanie układu nerwowego. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), padaczka i autyzm to trzy takie przykłady.
Nadpobudliwość, której czasami towarzyszy nieuwaga, impulsywność i zapomnienie to główne objawy związane z ADHD.
