Mówimy o wysiłku, gdy pojawia się jakaś ofiara, aby coś osiągnąć. Występuje we wszystkich sytuacjach, takich jak praca, sport, nauka lub ogólnie w życiu. W języku potocznym istnieje prawo związane z tym pojęciem: prawo najmniejszego wysiłku, denominacja, która odnosi się do ludzi, którzy dążą do osiągnięcia swoich celów w wygodny i łatwy sposób, bez jakiegokolwiek osobistego wyczerpania.
Wysiłek w miejscu pracy jest decydującym czynnikiem. Jako kryterium ogólne, ci, którzy wykazują zainteresowanie i zaangażowanie w wykonywaniu swoich zadań, otrzymują jakąś nagrodę, czy to nową umowę, podwyżkę pensji czy inną gratyfikację.
Z drugiej strony mniej pracowici i leniwi ludzie są generalnie karani, ponieważ minimalny wysiłek oznacza brak produktywności.
Miejsca pracy można klasyfikować na wiele sposobów, ponieważ niektóre są dobrze płatne i łatwe do wykonania, a inne nie; czasami czynnik wysiłku jest niezbędny do sklasyfikowania świata zawodowego. Wśród prac, które wymagają większego wysiłku fizycznego, możemy wyróżnić górników, rolników i hotelowe pokojówki.
Z drugiej strony, w kontekście sportowym, wysiłek ma ogromne znaczenie, ponieważ sportowcy muszą trenować z oddaniem, aby osiągnąć swoje cele. Sukces zależy w dużej mierze od twojej zdolności do wysiłku.
Można stwierdzić, że osiągnięcia sportowe zależą od dwóch czynników: warunków naturalnych sportowca oraz wysiłku, jaki wykorzystuje w swojej aktywności.
Ta dotychczas analizowana koncepcja wysiłku jest generalnie kojarzona z pracą fizyczną, ale nie wolno nam zapominać, że istnieje również wysiłek intelektualny. Odbywa się to na kilka sposobów: próbując zrozumieć, co jest początkowo przedstawiane w mylący sposób, z godzinami samotnego czytania lub powtarzaniem ćwiczeń, aż do zrozumienia określonego problemu lub sytuacji.
Potrzebujemy motywacji do wszystkiego, czy to do nauki, pracy, uprawiania sportu czy po prostu do życia. Motywacja nie jest tajemniczą siłą, ale można ją rozumieć jako witalną formę energii.
Związek między motywacją a wysiłkiem jest ewidentny: dzięki energii motywacji jesteśmy gotowi do wszelkiego rodzaju poświęceń; bez tej energii czujemy się bezsilni, by walczyć o jakiś cel.
Motywacja osobista pochodzi z naszego wnętrza lub z jakiegoś zewnętrznego bodźca. Z drugiej strony motywacja ma składnik, który zaraża innych.
