Ten czasownik odnosi się do rozrywki, odwracania czyjejś uwagi i tego, co wyjaśniają. Pochodzenie słowa dystrakcja odnosi się do łacińskiego „distractio”, które odnosi się do rezultatu odwrócenia uwagi, od łacińskiego „distracén” słowa utworzonego przez przedrostek „dis”, który wskazuje na separację, oraz przez „trahere”, które odnosi się do działania włóka.
Rozpraszanie to oddzielanie się lub dystansowanie od rzeczywistości lub problemu, na którym powinniśmy się skupić w chwili obecnej, skierowanie naszej uwagi na inne, bardziej niepokojące lub przyjemniejsze tematy. Przykłady: „Podczas spotkania z szefami rozproszyłem się, myśląc o chorobie ojca, która bardzo mnie denerwowała” lub „Nauczyciel wyjaśnił, a ja rozproszona zajęłam się przygotowaniami do obchodów urodzin, która odbędzie się w najbliższą sobotę ”.
Inne przykłady: „Z powodu odwrócenia uwagi od obrony, zespół szkolny stracił cztery do zera i został wyeliminowany”, „Lekarz jest bardzo zły i powiedział, że nie powinien przeoczyć kolejnego rozproszenia uwagi swojego asystenta”, „Wczoraj miałem rozpraszanie uwagi w pracy i musiałem poświęcić więcej godzin na ukończenie projektu ”.
Ważne jest, aby podkreślić, że zewnętrzne czynniki środowiskowe również mogą przyczyniać się do rozproszenia uwagi: hałasy, obrazy, zdarzenia itp.: „Odgłosy ulicy rozpraszały mnie i nie mogłem skoncentrować się na czytaniu”, „Kierowca był rozproszony patrząc na światła i prawie spowodował wypadek ”lub„ Byłem głęboko zamyślony i nagle rozproszyłem się, ponieważ byłem świadkiem napadu ”. Niektóre zakłócenia mogą być śmiertelne, jak w drugim przykładzie.
Rozproszenie uwagi może być zjawiskiem całkowicie mechanicznym i może być spowodowane niezdolnością do skupienia uwagi, brakiem zainteresowania obiektem uwagi, zwiększonym zainteresowaniem lub przyciąganiem do czegoś innego niż przedmiot uwagi lub zaburzeniami uwagi. W rzeczywistości indeksami najbardziej wrażliwymi na pogorszenie funkcji wykonawczych są indeks zdolności do rozpraszania się i indeks procesu, który identyfikuje pamięć roboczą i szybkość pracy w prostych zadaniach. Rozproszenie uwagi, jak wspomniano powyżej, pochodzi ze źródeł zewnętrznych, takich jak te rozpoznawane przez fizyczne zmysły i bodźce, lub ze źródeł wewnętrznych, takich jak myśli, emocje, fantazje lub popędy fizyczne.
Obecnie problemem w edukacji dzieci i młodzieży jest wiele czynników rozpraszających ich uwagę, które odwracają ich uwagę od nauki w kierunku takich hobby, jak gry wideo lub sieci społecznościowe. Zbiór hobby nazywa się rozrywkami.
