Samokontrola jest znana jako zdolność człowieka do sprawowania kontroli nad sobą, to znaczy do kontrolowania siebie, zarówno w myślach, jak i działaniach. Jednak termin ten odnosi się bardziej do czynności, które osoba może wykonać, zwłaszcza gdy są one wykonywane pod wpływem impulsu, a nie dlatego, że dana osoba przestała myśleć o zaletach i wadach tego czynu.
Kiedy dana osoba dba o to, co powie lub zrobi, dzieje się tak dlatego, że sam siebie kontroluje; Chodzi o to, aby podmiot był przez cały czas ostrożny, aby w ten sposób nie wywoływały się reakcje, które mogą być negatywne dla niego lub dla innych, to wtedy, gdy samokontrola ma sens, można ją zdefiniować jako jakość, cnotę lub zdolność, które Istoty ludzkie muszą regulować swoje impulsy i to nie dlatego, że ktoś ich o to poprosił lub zażądał, ale jest to dobrowolne, co oznacza, że dana osoba jest świadoma tego, co robi i decyduje się samodzielnie działać w ten sposób.
Bezpośredni cel podmiotu, aby moderować swoje działania, jest bezpośrednio związany z relacjami, jakie może mieć z resztą społeczeństwa, tak aby były one harmonijne, i wynika to z faktu, że jeśli jedna osoba działa w niewłaściwy sposób przeciwko drugiej, zawsze będzie oceniać i negatywnie oceniać to zachowanie. Oprócz dążenia do własnej korzyści, ponieważ osoba z samokontrolą może być w stanie zmierzyć nie tylko swoje zachowanie, ale także swoje uczucia.
Zwykle samokontrola opiera się na ćwiczeniach oraz technikach relaksacyjnych i medytacyjnych, które pomagają poradzić sobie z każdą napiętą sytuacją, w której zazwyczaj działałby impulsywnie, w większości przypadków te nieprzewidziane i zaplanowane sposoby reagowania rodzą się po prostu jako charakterystyka nasze naturalne instynkty.
Należy pamiętać, że w osobowości każdej osoby należy zachować równowagę, ponieważ osiągnięcie jakiejkolwiek skrajności jest szkodliwe dla wszystkich, to znaczy, tak jak niewłaściwe jest reagowanie impulsem, nie zawsze dobrze jest panować nad sobą, ponieważ robią to inni. Postrzegają go jako osobę zimną i wyrachowaną, ponieważ tłumi kreatywność i spontaniczność.
