Teraz, gdy jesteśmy z naszym „trenerem osobistym”, pierwszą rzeczą, która się nam pojawia, jest obraz opisujący o co chodzi z tym trenerem oraz przycisk z napisem „uruchom program”. Dlatego klikamy ten przycisk i rozpocznie się nasz trening.
Kiedy już jesteśmy w środku, dają nam do wyboru 4 opcje:
- Doskonały punkt wyjścia
- Następny krok
- Ważny cel
- Epickie wyzwanie
Wybierzemy «Doskonały punkt wyjścia», który jest pierwszą opcją, a więc dla początkujących.
Po wybraniu pierwszej opcji będziemy musieli teraz wybrać pomiędzy 3 innymi opcjami:
- Początkujący
- Średniozaawansowany
- Zaawansowany
Ponieważ dopiero zaczynamy, wybraliśmy „Początkujący”. Dlatego klikamy tę opcję. Aby rozpocząć naszą karierę.
Teraz pojawia się komunikat informujący nas o wszystkim, co będziemy robić w ciągu 8 tygodni. Mówi nam, że będziemy robić 23,66 km tygodniowo.
Jeśli się zgadzamy, kliknij gotowe, a jeśli chcemy udostępnić w dowolnej z naszych sieci społecznościowych, kliknij udostępnij. Klikamy «Gotowe», aby rozpocząć szkolenie.
Teraz już rozpoczęliśmy trening. Pojawi się podsumowanie wszystkiego, co będziemy robić w ciągu tygodnia, a to, co zrobiliśmy w dniu, w którym jesteśmy, pojawi się jako zaznaczone.
Podczas marszu pasek u góry będzie się wypełniał, wskazując, że mamy do przejścia około 10,46 km.
Jeśli obrócimy iPhone, pojawi się wykres z naszymi statystykami. Coś, co może być przydatne do dokładniejszej kontroli naszego treningu.
Teraz jesteśmy gotowi do zrobienia formy z osobistym trenerem i całkowicie za darmo.
Od APPerlas polecamy tę świetną aplikację do wykonywania codziennych ćwiczeń, a jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej aplikacji, możesz zobaczyć recenzję TUTAJw którym mówimy ogólnie o całej aplikacji.
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, możesz udostępnić go w swoich ulubionych sieciach społecznościowych. Możesz również śledzić nas na Twitter lub na Facebook, aby być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami na temat APPerlas.
