To, co proponuje Runtastic Results, polega na tym, że serią treningów metodą treningu z ciężarem własnego ciała, bez korzystania z zewnętrznych elementów szkoleniowych lub specjalistycznego sprzętu. Ta metoda, znana jako kalistenika, przeżywa boom i zapowiada się na jedną z najczęściej stosowanych metod odchudzania i budowania masy mięśniowej przez pozostałą część roku i przyszły rok.
RUNTASTIC RESULTS CHCE, ŻEBYŚMY W FORMIE W CIĄGU 12 TYGODNI
Treningi są podzielone na grupy, uporządkowane na podstawie alfabetu radiowego oraz są uporządkowane i pogrupowane według stopnia trudności i czasu trwania. Ćwiczenia z ich strony są ułożone zgodnie z partią ciała, dla której są przeznaczone: Abs and Core, Cardio, Lower Body, Upper Body, Full Body i Flexibility.
Zarówno na treningu jak iw ćwiczeniach mamy możliwość pobrania instruktażowego filmiku, który poprowadzi nas podczas wykonywania ćwiczenia, jeśli nie wiemy jak je wykonać. W Runtastic Results jest głosowy wirtualny trener, który wskaże ćwiczenia i pozostały czas.
Chociaż aby w pełni cieszyć się Runtastic Results musimy wykupić jeden z oferowanych przez nią planów treningowych, możemy wykonać szereg ćwiczeń i treningów, np. bez konieczności kupowania jakiejkolwiek subskrypcji.
Jeśli kupimy którykolwiek z pakietów oferowanych przez Runtastic Results, oprócz dostępu do wszystkich sesji treningowych, możemy uzupełnić je o przewodnik żywieniowy, aby osiągnąć oczekiwanych rezultatów, które będą nam towarzyszyć tydzień po tygodniu przez 12 tygodni, ponieważ jest to część spersonalizowanego programu.
Runtastic Results to darmowa aplikacja, która może być bardzo przydatna dla tych, którzy chcą zadbać o formę w przyjemny sposób, bez nadmiernego wysiłku. Możesz pobrać wyniki Runtastic stąd.
