Z pewnością wiele z Was przygotowuje swoje ciało do popisania się nim, bez kompleksów, tego lata na plaży lub gdziekolwiek zechce, bez konieczności sprawdzania, czy pokazuje rolkę, czy nie. Jeśli tego nie robisz, wciąż masz czas.
Spojrzeliśmy wstecz i wybraliśmy 6 aplikacji, dzięki którym możesz samodzielnie zadbać o swoją formę. Oczywiste jest, że bez nadzoru powinniśmy uważać, aby nie przekroczyć, jeśli chodzi o ćwiczenia i jedzenie, ale jeśli zrobimy to z wiedzą, możemy osiągnąć założone cele.
Wiesz już, że to poświęcenie, rutyna i wytrwałość.
APLIKACJE, KTÓRE NADAJĄ KSZTAŁT CIAŁO:
Wybraliśmy kilka aplikacji, dzięki którym możesz uprawiać sport na świeżym powietrzu, w domu lub na siłowni. Wybraliśmy również niektóre, abyś jadł zdrowiej i mógł kontrolować kalorie, które jemy i spalamy. Kliknij nazwy aplikacji, aby dowiedzieć się o nich więcej.
- RUNTASTIC PRO: Naszym zdaniem najlepsza aplikacja do uprawiania sportów na świeżym powietrzu. Możemy monitorować każdy rodzaj sportu, który uprawiamy na ulicy, taki jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie itp., co tylko chcemy.
- JOHNSON & JOHNSON: Jedna z najlepszych aplikacji do ćwiczeń w domu lub gdziekolwiek chcesz, inwestując tylko 7 minut swojego czasu Oczywiste jest, że musisz być stały, aby aplikacja mogła dawać nam wyniki. Aplikacja jest w języku angielskim, ale warto z niej korzystać na co dzień. Jest jednym z najczęściej nagradzanych.
- SWORKIT: Podobnie jak poprzedni pozwala nam na wykonywanie ćwiczeń w domu lub gdziekolwiek nam pasuje, z tą różnicą, że możesz wybrać czas, który chcesz poświęcić do tego. Z poprzednią aplikacją spędzamy tylko 7 minut dziennie, z Sworkit wybieramy ją. Jest to aplikacja, która w końcu została przetłumaczona na język hiszpański, dzięki czemu jest teraz o wiele bardziej dostępna i wygodna w użyciu.
- FITNESS POINT PRO: Wskazany dla tych z Was, którzy chodzą na siłownię, aby poprawić swoją sylwetkę. Będziesz miał wiele stołów do ćwiczeń dowolnych mięśni.
- NOOTRIC: Dietetyk w zasięgu ręki. Trzeba uważać z tego typu aplikacjami, bo bez kontroli jakiegokolwiek eksperta może to być niebezpieczne, ale używanie jej z małą głową może nam bardzo pomóc.
- FATSECRET: Jedna z najlepszych aplikacji do mierzenia spożywanych kalorii. Mierząc je i znając kalorie, które jemy i spalamy, możemy bardzo łatwo schudnąć.
Zestaw aplikacji, których nie możesz przegapić, jeśli chcesz zadbać o formę na to lato lub o każdej porze roku.
