Stop Mobile Trainer
Kiedy już zaczniesz palić, rzucenie palenia jest bardzo skomplikowane i chociaż jest to możliwe dzięki determinacji i silnej woli, nigdy nie zaszkodzi mieć pomoc z zewnątrz, taką jak ta oferowana przez aplikację Stop Tobacco, jedną z najczęściej używane aplikacje do rzucania palenia na iPhonie.
Aplikacja chce jak najbardziej dostosować się do każdego użytkownika, aby jak najprościej zapomnieć o nałogu tytoniowym, w związku z czym przed uruchomieniem programu będziemy musieli odpowiedzieć na szereg pytań. Po wykonaniu tego pierwszego kroku aplikacja oznaczy dzień D, który będzie dniem zaprzestania palenia.
Na tym się nie kończy, ponieważ aplikacja nie ogranicza się do zaznaczenia nam dnia, w którym będziemy musieli rzucić palenie, ale dostarcza nam również różnych narzędzi, za pomocą których na co dzień może zbliżyć się do naszego celu.
Stop Tabaco ma niezbędne narzędzia i funkcje, które pomogą nam rzucić palenie:
Wchodząc do nich musimy zaznaczyć główny, czyli dodać każdego papierosa, który będziemy palić do lady, abyśmy wiedzieli ile papierosów wypalamy dziennie. Warto również zwrócić uwagę na Wyzwanie, Odbicie, Hit i Przegląd, czyli serię czynności, które będziemy musieli wykonywać codziennie.
Interfejs aplikacji
Oprócz wspomnianych funkcji i narzędzi mamy inne, które nie są przeznaczone do codziennego użytku, takie jak Kalkulator, Relaks i Kryzys. Za pomocą Kalkulatora będziemy mogli obliczyć, ile wydaliśmy pieniędzy na podstawie lat palenia i ceny paczki tytoniu.
Z kolei Relaks ma na celu opanowanie niepokoju w chwilach, gdy chęć palenia jest silniejsza niż nasza determinacja do rzucenia palenia, a Kryzys będzie bardzo przydatny w podobnych sytuacjach.
Aplikacja Stop Tytoń
Stop Tobacco to bardzo kompletna aplikacja, która, jeśli mamy niezbędną determinację i siłę woli, może pomóc nam całkowicie rzucić palenie.
Stop Tabaco Mobile Trainer kosztuje 4,99 € i jest dostępny zarówno na iPhone'a, jak i iPada z własnym widżetem do centrum powiadomień, a także na Apple Watch. Możesz pobrać tę aplikację do rzucania palenia stąd, a jeśli potrzebujesz więcej informacji, możesz również uzyskać dostęp do jej strony internetowej
