Niestety, Apple nigdy nie wprowadziło funkcji monitorowania jakości snu przez swój zegarek, chociaż byłoby to bardzo interesujące dla wielu użytkowników.
W wersji Series 3 bateria wytrzymuje dłużej niż jeden dzień. Abyśmy mogli spać z włączonym Apple Watch, podobnie jak inne urządzenia do noszenia, i mieć kontrolę nad naszym snem.
Jednakże, jeszcze nie obejmując tej funkcji, posiada niezbędne czujniki, aby ją spełnić.
Ale nie martw się, zawsze są aplikacje na wszystko i tym razem nie mogło być inaczej, nazywa się to AutoSleep.
Jak działa aplikacja Autosleep?
Okazuje się, że to aplikacja na Apple Watch i iPhone.
Aplikacja Apple Watch służy tak naprawdę tylko do aktywacji monitorowania snu. I możliwość zobaczenia liczby godzin przespanych poprzedniej nocy i średniej z ostatnich 7 dni.
Ale nie możesz zrobić nic innego.
Aplikacja kręgowa dotyczy iPhone.
Ustawmy to po raz pierwszy:
Gdy po raz pierwszy otworzysz aplikację, zadaje ona serię pytań dotyczących Twoich nawyków przed snem:
Pytania dotyczące automatycznego uśpienia
- Niezależnie od tego, czy nosisz Zegarek Apple na nadgarstku podczas snu, czy nie. Lub jeśli po prostu zdejmiesz go przed pójściem spać, aby włożyć do ładowarki.
- Zapyta nas o której zwykle kładziemy się spać.
- Będziesz także chciał wiedzieć, jakie są nasze godziny wyłączenia, aby nie pomylić braku ruchu i relaksu z okresem snu.
- Poprosi Cię nawet o czas, od którego, jeśli odblokujesz iPhone, automatycznie obliczy Twój sen i wyśle Ci powiadomienie.
- Czy sypiasz z iPhone? Jeśli tak, musisz go wybrać, aby przekazać aplikacji maksimum informacji.
- Na koniec zapyta, ile godzin snu potrzebujesz każdej nocy.
Ale nie martw się, wszystkie te dane można później modyfikować i dostosowywać do naszych potrzeb, jeśli sobie tego życzymy.
Po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie pytania AutoSleep będzie w stanie automatycznie zmierzyć jakość Twojego snu.
Nie trzeba zawiadamiać ani podejmować żadnych kroków przed pójściem spać. Nie musisz nawet mówić, kiedy idziesz spać, nie musisz nawet spać z iPhone w łóżku, nie musisz nawet naciskać przycisk lub otwórz aplikację. Nic.
Fantastyczne, prawda?
Najlepsza aplikacja do dokładnego pomiaru jakości snu:
Dobra, mamy to ustawione.
Kładziemy się do łóżka, z zegarem lub bez, i zaczyna działać AutoSleep.
Analiza snu
Automatycznie wykryje, kiedy idziesz spać, nawet jeśli to tylko krótka drzemka. On weźmie wszystko pod uwagę.
Następnego ranka, kiedy się obudzisz i odblokujesz swój iPhone, wykona on obliczenia i wyśle Ci powiadomienie.
Jeśli wejdziesz do aplikacji, zobaczysz znajomy interfejs. Jest to konfiguracja podobna do pierścieni App He alth, natywna dla iOS.
Możesz więc szybko zobaczyć niezbędne dane:
- Początek i koniec okresu snu.
- % czasu
- Całkowity czas
- Jakość snu
- Przerwy w nocy
- Tętno podczas snu (jeśli nosisz Apple Watch)
Informacje, które oferuje są podzielone na różne zakładki:
Menu aplikacji do pomiaru jakości snu
- Zegar z globalną wizją Twojego dnia i tego, w czym spałeś.
- Historyczne: gdzie gromadzą się wszystkie twoje dane
- Dzień, ze znacznie dokładniejszymi danymi na temat tętna, ruchów, godzin, w których byłeś niespokojny itp.
- Modyfikuj: z podsumowaniem dnia w kształcie pierścienia
Kolejną fantastyczną funkcją aplikacji jest integracja z aplikacją Zdrowie. Tak więc, będąc w stanie zobaczyć podsumowanie wszystkich danych i naszych informacji.
W pełni zalecane do pomiaru jakości snu
Od APPerlas to aplikacja, którą polecamy do nienagannego monitorowania snu, autorstwa:
- Bądź łatwy w użyciu
- Możesz mierzyć jakość swojego snu bez konieczności noszenia zegarka.
- Nie muszę podejmować żadnych działań, aby powiadomić aplikację, że idę spać.
- Interfejs wizualny
- Zgromadzone bardzo dokładne dane
- Integracja z aplikacją Zdrowie.
Jeśli lubisz śledzić i mierzyć jakość swojego snu, jest to najlepsza aplikacja. Pobierz go, klikając poniżej
Pozdrowienia!!!
