Od dziś będziemy mogli dowiedzieć się, na czym polega nowe wyzwanie, odwiedzając stronę internetową poświęconą wyzwaniom aktywności lub z powiadomienia, które możesz otrzymać na swoim Apple Watch .
Ale nie martw się, wyjaśnimy z czego będzie się składać.
Nowe wyzwanie aktywności na 8 marca
Odsuwamy Cię na drugi plan, jak już wiesz, 8 marca to Międzynarodowy Dzień Kobiet. Aby upamiętnić ten dzień, Apple rzuca wyzwanie, abyś więcej się ruszał.
Wyzwanie będzie dostępne tylko tego dnia, masz 24 godziny na jego wykonanie. Celem Apple jest nic innego jak próba skłonienia nas do lepszego dbania o siebie i świadomości, że powinniśmy ćwiczyć, aby poprawić nasze zdrowie.
Dowiedzieliśmy się dzięki tweetowi Kyly Seth Gray, w którym pokazał nam nawet, jak będzie wyglądać odznaka.
Nowa plakietka Apple Watch!
8 marca świętuj kobiety na całym świecie i zdobądź tę nagrodę, podwajając swój pierścień Move. pic.twitter.com/vWNvHQTwzR
- Kyle Seth Gray (@kylesethgray) 2 marca 2018 r.
Na czym będzie polegać wyzwanie?
Nowe wyzwanie związane z aktywnością na 8 marca będzie polegało na podwojeniu pierścienia ruchu w ciągu 24 godzin trwania dnia.
To odznaka z limitowanej edycji, więc jeśli chcesz ją zdobyć, musisz spożyć dwa razy więcej kalorii.
Na przykład, jeśli wydasz 300 kalorii dziennie przypisane Ci na co dzień, w dniu 8 powinieneś spalić 600 kalorii, dwa razy więcej.
Wydaje się to żmudnym zadaniem, ale właśnie po to firma Apple na swojej stronie internetowej poświęconej pierścionkom podaje kilka wskazówek, jak to zrobić. Pamiętaj, że w tej chwili strona jest tylko w języku angielskim.
Od APPerlas też chcemy, żebyś to osiągnął, dlatego dajemy Ci kilka zdroworozsądkowych wskazówek, abyś tego dnia spożył dwa razy więcej kalorii:
- Nie korzystaj z ruchomych schodów ani windy, 8 marca wchodzisz po schodach na piechotę.
- Jeśli możesz, idź do pracy pieszo lub rowerem. Jeśli nie jest to wykonalne, zaparkuj samochód nieco dalej i idź pieszo.
- Jeśli dojeżdżasz do pracy lub szkoły komunikacją miejską, jedź jeden przystanek później niż zwykle.
- Masz psa? Zabierz go na spacer, ale tym razem idź do oddalonego parku lub przedłuż spacer.
- Zajmij się obowiązkami domowymi, które odkładasz: zamiatanie, mycie,
- Idź do parku ze swoimi dziećmi, siostrzeńcami lub wnukami i baw się z nimi.
Jak widzisz, nie ma nic, czego nie moglibyśmy zrobić innego dnia. Ale 8 marca będziesz mieć jeszcze jedną motywację do przeprowadzki — odznakę z limitowanej edycji.
Dostaniesz to? Czy dwukrotnie zamkniesz swój pierścień aktywności? Chcemy zobaczyć, czy ci się uda!
Zapraszamy do pokazania nam swoich ujęć pierścieni. Tutaj w komentarzach lub przez Twitter lub nasz kanał na Telegram.
