Jak zapanować nad uzależnieniem od Instagrama
Dzisiaj nauczymy Cię kontrolować uzależnienie od Instagrama . Świetny sposób na znacznie mniejsze korzystanie z tej sieci społecznościowej, jeśli myślisz, że spędzasz w niej dużo czasu.
Z pewnością jeśli jesteś użytkownikiem Instagram , czasami zdajesz sobie sprawę, że wchodzisz do aplikacji tylko po to, aby wejść. Rozumiemy przez to, że konsumujemy treści prawie nie zdając sobie z tego sprawy, a zatem spędzamy znacznie więcej czasu niż powinniśmy. Z tego powodu Instagram daje nam szereg wskazówek, abyśmy nie mogli spędzać tak dużo czasu w aplikacji, brzmi to nielogicznie, ale tak jest.
Wyjaśnimy, jak skorzystać z tych wskazówek i dzięki temu zapanować nad uzależnieniem od Instagrama za pomocą naprawdę dobrego triku.
Jak zapanować nad uzależnieniem od Instagrama
To, co powinniśmy zrobić, to wejść na Instagram i bezpośrednio na nasz profil. Będziemy musieli otworzyć boczne menu, klikając trzy poziome paski, które pojawiają się po prawej stronie.
Po wyświetleniu menu, u góry zobaczymy zakładkę o nazwie „Twoja aktywność” . Kliknij na tę zakładkę i wejdź do nowego menu.
Kliknij zakładkę swojej aktywności
Teraz zobaczymy wszystkie dane dotyczące czasu jaki spędzamy w aplikacji. Zobaczymy naszą średnią i wykres z dniami, w których pojawia się czas każdego z nich.
Ale to, co nas interesuje, to tworzenie limitu, aby kontrolować nasze uzależnienie. Dlatego kliknij sekcję „Zaplanuj codzienne przypomnienie” .
Zaplanuj dzienny limit użytkowania
Teraz będziemy musieli wybrać żądany przedział czasu i to wszystko. Po przekroczeniu tego czasu aplikacja poinformuje nas, że go przekroczyliśmy. Oczywiście nie przestanie to działać, ale przypomni nam, że przekroczyliśmy dozwolony limit.
Bez wątpienia dobry sposób na zapanowanie nad uzależnieniem od Instagrama i korzystanie z niego tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne.
