Aplikacja nazywa się 2-minutowe nawyki
Nadejście końca roku i początku nowego skłania wiele osób do przemyślenia wielu spraw. Wśród nich jest porzucenie złych nawyków i rutyny lub rozpoczęcie pozytywnych. Jeśli tak jest w Twoim przypadku i chcesz porzucić lub zacząć pewne nawyki, ale nie możesz, ta aplikacja może Ci pomóc.
Aplikacja nazywa się 2 Minute Habits i wykorzystuje dość ciekawą metodę. Proponuje rozbicie nawyków, które chcemy rozpocząć lub porzucić, na inne drobne nawyki lub rutyny.Na przykład, jeśli chcesz przebiec maraton, zachęć je do podzielenia tego nawyku na prostsze, co w ostateczności ograniczy się do założenia butów do biegania i pójścia pobiegać. Coś, co zajmuje mniej niż dwie minuty.
Metoda używana przez tę aplikację nawyków i procedur wydaje się być całkiem skuteczna
Aby stworzyć te nawyki lub procedury, wystarczy nacisnąć ikonę «+», którą widzimy w prawym dolnym rogu aplikacji iOS Robiąc to, będziemy musieli nadać mu nazwę, wybrać termin rozpoczęcia, cel i czy chcemy, aby aplikacja nas powiadomiła.
Sposób na dodanie nawyku w aplikacji
Kiedy stworzymy nasze nawyki, pojawią się one na głównym ekranie aplikacji. Kiedy w końcu zdecydujemy się go uruchomić, wystarczy go kliknąć, a dwuminutowy okres zacznie biec.Więc dopóki nie osiągniemy wyznaczonego celu i możemy zwiększyć nawyk lub rutynę.
Główny ekran z nawykami
Ta aplikacja jest całkowicie darmowa i wygląda na to, że zastosowana metoda może zadziałać. Dlatego zalecamy pobranie i wypróbowanie, ponieważ jeśli chcesz rozpocząć nowe nawyki i rutyny, ale nie możesz bez pomocy, jesteśmy pewni, że ta aplikacja na iOS będzie dobrze dla ciebie.
