Wskazówka zdrowotna dla iOS
Od kilku lat Apple dodaje funkcje do iOS, aby poprawić nasze zdrowie. I nie odnosimy się do kwestii liczenia kroków, pokonanych pięter, przebytych odległości, tętna, wszystko jest w porządku, ale nie odnosimy się do tego. Dzisiaj podamy wskazówkę zdrowotną, dzięki której Twój mózg nie będzie tak stymulowany o określonych porach dnia.
Kto nie patrzy lub nie gra w grę na telefonie komórkowym przed zamknięciem oczu przed snem? Dziś myślimy, że wszyscy to robimy.
iOS ma takie funkcje, jak tryb True Tone, Nocna zmiana, więc aby nasze oczy nie "cierpiły" na świetlistą plagę ekranu iPhone, zwłaszcza w nocy.
Do tego, jeśli dodamy do tego dzisiejszą rekomendację, na pewno będziemy wypoczywać w nocy o wiele lepiej.
Aktywuj skalę szarości, żeby mózg nie był tak pobudzony przed snem :
Próbowaliśmy tego przez kilka ostatnich nocy i prawda jest taka, że zauważyliśmy, że poszliśmy spać trochę bardziej zrelaksowani. Nasze oczy nie cierpią tak bardzo i wydaje się, że nasz mózg nie jest tak stymulowany przez widok ekranu. Brak kolorów bardzo w tym pomaga.
Włączona skala szarości na iPhonie
Pracując, podjęliśmy krok do napisania tego artykułu.
Jak włączyć skalę szarości na iPhonie:
W tym celu musimy przejść do następującej ścieżki USTAWIENIA/DOSTĘPNOŚĆ/ROZMIAR EKRANU I TEKSTU/FILTRY KOLORÓW.
Włącz filtry kolorów
Kiedy dojdziesz do menu, o którym mówimy, pojawią się kolorowe kredki. Teraz wystarczy aktywować opcję „Filtry kolorów” .
Zobaczysz, jak wyświetli się menu, w którym musimy wybrać «Skala szarości» .
Wybierz skalę szarości
W ten sposób zobaczymy ekran iPhone w szarych kolorach.
Szybki dostęp do aktywacji tej porady dotyczącej zdrowia:
Jestem pewien, że mówisz „i muszę to wszystko robić za każdym razem, gdy chcę włączyć skalę szarości? co za rolka."
Cóż, nie, wyjaśniamy, jak aktywować go dwoma dotknięciami. Aby to zrobić musimy przejść do USTAWIENIA/DOSTĘP/SZYBKA FUNKCJA/trasa (znajduje się na dole).
W tym menu kliknij „Filtry kolorów” i przejdź do głównego ekranu naszego urządzenia.
Teraz musisz szybko nacisnąć 3 razy przycisk Home lub przycisk wyłączania w przypadku posiadania iPhone'a z Face ID , aby pojawiło się menu aby szybko aktywować skalę szarości.
Szybko aktywuj tę wskazówkę zdrowotną
Co sądzisz o tej wskazówce dotyczącej zdrowia? Czekamy na Twoje odpowiedzi.
